Polski zespół pierwszy raz od dwudziestu lat zagrał w fazie grupowej Ligi Mistrzów. Trybuny na stadionie przy ulicy Łazienkowskiej były pełne. Lud wspierał Legię jak tylko mógł. Wielkiej radości jednak być nie mogło – podopieczni Besnika Hasiego w swoim pierwszym meczu przegrali 0 – 6 (0 – 3) z Borussią Dortmund. Niemiecki zespół już w…
Sezon letni w pełni. Wakacje i upalna pogoda za oknem nie oznaczają bynajmniej odpoczynku od biegania. Maratończycy przygotowują się do jesiennych startów, a ci którzy chcą utrzymać dobrą formę latem, po prostu trenują. Jedni i drudzy spotkali się 17 lipca na ścieżce „Między mostami” przy Moście Swojczyckim we Wrocławiu, gdzie odbyła się kolejna edycja Wrocławskiej…
Po ponad dwudziestu latach oczekiwania marzenia stały się faktem – polski klub ponownie zagra w Lidze Mistrzów! Legia Warszawa zdołała obronić dwubramkową zaliczkę z pierwszego spotkania z Dundalk FC i dostała się do grona trzydziestu dwóch najlepszych klubowych drużyn Europy. Na stadionie przy ulicy Łazienkowskiej padł wynik 1:1 (0:1). Legioniści co prawda nie pokazali się…
Już blisko dwadzieścia lat kibice nad Wisłą żyją nadzieją, że któryś z polskich klubów zdoła awansować do Ligi Mistrzów. Niestety od prawie dwudziestu latach misja ta kończy się na wielkich oczekiwaniach. Po tym jak Mistrz Polski, czyli Legia Warszawa wyeliminował w 2. rundzie HSK Zrinsjski Mostar temat ten pojawił się w mediach. Zresztą co roku,…
Osobiście uważam, że można schudnąć, stosując samą dietę, jednak efekt nie będzie tak dobry, jak w przypadku połączenia diety z ćwiczeniami. Dla mnie treningi nie są już obowiązkiem i przymusem, bo stały się pasją, która wypełnia moje życie, dodaje mi energii i pozwala rzeźbić sylwetkę. Ćwiczenia pomagają także w odchudzaniu i niekoniecznie muszą to być…
Już niedługo rozstrzygną się losy Polskich drużyn na igrzyskach olimpijskich w Rio. Chyba każdy kibic sportu wie, że na letnich igrzyskach olimpijskich rozgrywane są również turnieje w czterech najpopularniejszych sportach drużynowych: piłce nożnej, siatkówce, koszykówce oraz piłce ręcznej. Na imprezę w Brazylii zakwalifikowały się tylko dwie drużyny narodowe, a mianowicie reprezentacja siatkarzy oraz piłkarzy ręcznych.…
Lato w pełni. Za oknem słońce, na termometrze temperatura często powyżej 30 stopni. W taką pogodę wielu z nas wolałoby pewnie swoją aktywność ograniczyć do leżenia na plaży i wskakiwania co jakiś czas do wody. Nawet jeśli udajemy się na zasłużony wypoczynek, warto kontynuować nasze treningi. Jak robić to w lecie, kiedy wysoka temperatura daje…
Silna psychika jest biegaczom potrzebna w takim samym stopniu, jak zdrowe nogi. Jedno bez drugiego stanowi jedynie połowę sukcesu, a biegacze, którzy poświęcają czas wyłącznie na trening fizyczny, nie skupiając się na sferze mentalnej, w znacznym stopniu utrudniają, lub wręcz uniemożliwiają sobie odniesienie sukcesu. Mając na uwadze znaczenie psychologii we współczesnym sporcie, jesteśmy w stanie…
Jak zapewne wiedzą wszyscy kibice siatkówki, ale i nie tylko – obecnie reprezentacja Polski właśnie zakończyła zmagania w Lidze Światowej. Nie udało się niestety awansować do strefy medalowej i już czwarty rok z rzędu będziemy bez medalu w tych rozgrywkach. Pomimo tego trzeba powiedzieć, że Liga Światowa jak co roku dostarczyła nam wiele niezapomnianych emocji.…
Chyba każdy mężczyzna woli mieć wyciętą kratę na brzuchu niż wielką kule. Jednak na chęciach często się kończy. Zaczynamy ćwiczyć jednak po miesiącu oczekujemy diametralnych efektów, jeżeli ich nie dostrzeżemy to zazwyczaj kończy się nasza przygoda ze sportem… i tak co roku. Przykładamy się do rozpisanej diety, poddajemy próbie silną wolę by nie podjadać, trzymać…