Jestem za gruba. To zdanie w okresie wiosennym słyszymy bardzo często. Dlaczego tak często bierzemy za pewnik to stwierdzenie, jednocześnie nic z tym nie robiąc? Brniemy z uporem maniaka i ze skrzywioną miną, przeżuwając kolejnego batonika w stan, którego nie cierpimy. Tylko po co? Nie ma rzeczy niemożliwych! Jak mawiał Stanisław Lem „Gdyby ludzie robili…
Jazda na łyżworolkach jest jedną z najmniej kontuzyjnych aktywności fizycznych. Przy obecnie dostępnym sprzęcie i rozwijających się technologiach jazdę na łyżworolkach można uprawiać przez cały rok. Historia łyżworolek Łyżworolki, zwane w skrócie rolkami, powstały w latach 60. XVIII wieku. Wymyślił je Belg, Jean Joseph Merlin. Pierwsze rolki posiadały drewniane kółka, które w 1980 roku zostały…
Czasem nie mamy dnia do ćwiczeń, a wtedy potrzebujemy bodźca, który popchnąłby nas do działania. Najlepszym bodźcem będzie muzyka, bo to ona potrafi człowieka zmotywować i dodać mu energii w największych i najgorszych chwilach zmęczenia. Sama niemalże zawsze korzystam z jej mocy, dostosowując ją do rodzaju wykonywanego treningu. Dzięki mocnym, żywym i motywacyjnym piosenkom czuję,…
Baton energetyczny to jedna z najpopularniejszych przekąsek, które pomagają biegaczom, kolarzom i wszystkim tym, którzy uprawiają sporty wytrzymałościowe, utrzymywać właściwy poziom energii i siły niezbędnej do pokonywania kolejnych kilometrów. Postanowiłem przetestować batony proteinowe GO ON!, które znajdziecie w wielu sklepach spożywczych i podzielić się z Wami swoimi wrażeniami. Po co te batony? Dostarczenie do organizmu…
Trzecia edycja Biegu IT, organizowanego przez firmę IT Kontrakt oraz wrocławskie stowarzyszenie Pro-Run, odbyła się w niedzielę, 18 września we Wrocławiu. Na starcie stanęła rekordowa liczba 593 biegaczy – w tym także ja. Nie zraziła nas deszczowa pogoda oraz jesienny chłód. Liczącą niespełna 10 km trasę udało mi się pokonać w czasie 38 minut i…
Mimo cieplejszych dni, jesień na dobre zadomowiła się w naszych kalendarzach, parkach, ogrodach i na termometrach. Dla biegaczy październik jest miesiącem szczególnym. Wspomnienia o lecie co prawda wciąż są świeże, jednak równie wielkimi krokami zbliża się sezon zimowy. I mimo, że temperatury nie spadły jeszcze drastycznie, to jest kilka rzeczy, o których biegacze w październiku…
Za nami pierwsze mecze w Plus Lidze. Wobec tego chcielibyśmy przedstawić wam co nowego czeka nas w rozgrywkach pod siatką oraz jak przed sezonem prezentowały się wszystkie drużyny – serdecznie zapraszamy. Idzie nowe, czyli najistotniejsze zmiany w Plus Lidze Najistotniejszą zmianą w Plus Lidze jest fakt, iż została ona powiększona i otwarta. Ponadto zlikwidowano przerwy…
Moim największym problemem jest dieta — najważniejszy element redukcji. Uwielbiam za to ćwiczyć, dlatego na siłownię mogłabym chodzić codziennie i wylewać na niej siódme poty, dźwigając ciężary i biegając na bieżni. Sport towarzyszył mi od zawsze, ale słodycze, chipsy i pizza również, a to one są moją straszną zmorą. Ostatnio to przez nie moja redukcja…
Już za niespełna miesiąc rusza siatkarska Plus Liga, dlatego warto nieco zająć się tym tematem. Na początek chcielibyśmy przedstawić wam sytuację PGE Skry Bełchatów na kilkadziesiąt dni przed sezonem. W łódzkim mieście w ostatnich miesiącach działo się naprawdę wiele i wszystko wskazuje na to, że najbardziej utytułowany polski klub siatkarski XXI wieku powalczy o to,…
Pamiętacie mój niedawny test obuwia od firmy Kalenji? Tym razem chcę podzielić się z wami swoimi spostrzeżeniami po kilkumiesięcznej, trwającej nadal przygodzie z butami Adidas Galaxy Elite. Sprawdziłem je podczas swobodnego wybiegania jak i długiego biegu w trudnych warunkach. Jeśli jesteście ciekawi, jak się spisały, zapraszam do przeczytania recenzji. Po kilku latach testowania obuwia różnych…