Wiemy już, które drużyny, jako pierwsze zakwalifikowały się do fazy pucharowej Mistrzostw Europy. W grupie A gospodarze turnieju, Francuzi bezbramkowo zremisowali ze Szwajcarią. Taki wynik dał obydwu drużynom bezpośredni awans do dalszej fazy turnieju. Francuzi mając 7 punktów zajęli pierwsze miejsce w grupie. Szwajcaria z 5 oczkami na koncie uplasowała się na drugiej pozycji. W…
Jeśli chcesz, aby bieganie dawało ci wyłącznie radość i satysfakcję, a coraz lepsze wyniki na trasie stanowiły powód do dumy, nie powinieneś dopuszczać do niekorzystnego zjawiska, jakim jest przetrenowanie. Jakie mogą być jego skutki i w jaki sposób sobie z nim radzić? Zapraszam do lektury. Przywykliśmy do myśli, że im więcej biegamy, tym lepiej. Poprawia…
Na Euro 2016 wszystkie drużyny mają już za sobą po dwa spotkania. W grupie E i F było również emocjonująco i ciekawie, jak w poprzednich grupach. Zmagania w grupie E rozpoczęły się od meczu Włochów ze Szwecją. Po wielkich emocjach mecz na swoją szale zdołali przechylić Włosi, którzy po bramce Edera wygrali 1:0. Dla Italii…
Euro we Francji codziennie dostarcza nam nowych emocji. Coraz ciekawiej dzieje się grupie C i D, gdzie zostały już rozegrane dwie serie spotkań. Jak wiadomo Biało – Czerwoni po dobrym meczu zremisowali bezbramkowo z Niemcami. Do sporej niespodzianki doszło jednak w drugim meczu, gdzie Irlandia Północną wygrała z Ukrainą 2:0 i zdobyła swoje pierwsze 3…
By zauważyć na ciele pozytywne zmiany, trzeba ćwiczyć regularnie i to przynajmniej kilka razy w tygodniu. Niestety, nie zawsze jest to takie proste, bo przecież lenistwo dopada nas na każdym kroku. Sama wielokrotnie się z nim spotkałam i wcześniej dawałam mu za wygraną – odpuszczałam jeden dzień treningu, później kolejny, aż doszło do całych miesięcy…
Reprezentacja Polski w swoim drugim meczu na Euro 2016 bezbramkowo zremisowała z Niemcami. Wobec porażki Ukrainy z Irlandią Północną, wywalczony punkt oznacza, że nasi kadrowicze są o krok od fazy pucharowej Mistrzostw Europy. Mecz lepiej rozpoczęli nasi zachodni sąsiedzi, którzy od pierwszych minut przejęli inicjatywę. Już w pierwszych minutach świetną sytuację miał Mario Goetze, ale…
Czy ktoś z Was nie kocha Francji? Być może znajdą się takie osoby… Za klimat, za niepowtarzalną architekturę, uprzejmość tamtejszych ludzi i wreszcie za modę ja właśnie Francję kocham, ach i jeszcze ten francuski język! Zawsze, ale to zawsze odnoszę wrażenie – nie tylko wewnętrznie, ale również namacalnie – że to co francuskie, jest nie…
Testowanie obuwia biegowego sprawia mi odwieczną przyjemność. Lubię porównywać, oceniać i zestawiać ze sobą poszczególne parametry butów do biegania oraz wyciągać wnioski z tego, jak spisują się w trakcie treningu. Nic więc dziwnego, że prawdziwa furora, jaką w naszym kraju robi firma Kalenji, zainspirowała mnie do sprawdzenia, z czego – poza naprawdę atrakcyjnymi cenami –…
Mistrzostwa Europy we Francji rozkręciły się już na dobre – w grupie A i B zostały rozegrane już dwie serie spotkań. W grupie A Francuzi po ciężkim boju poknali Albanię 2:0 i tym samym zanotowali swoje drugie zwycięstwo w turnieju. Bramki padły w ostatnich minutach meczu, a ich autorami byli Antoinie Griezmann i Dimitri Payet…
Czego pragną kobiety? Odpowiedź na to pytanie ze względów oczywistych nie jest możliwa, ponieważ kobiety domagają się wszystkiego najlepiej od razu, jednocześnie nie wiedząc co to jest. Ile kobiet tyle pragnień. I o ile mężczyźni traktują nasze „nie mam się w co ubrać” z przymróżeniem oka, tak my już niekoniecznie. Chcemy wyglądać pięknie i pociągająco,…