Jestem za gruba. To zdanie w okresie wiosennym słyszymy bardzo często. Dlaczego tak często bierzemy za pewnik to stwierdzenie, jednocześnie nic z tym nie robiąc? Brniemy z uporem maniaka i ze skrzywioną miną, przeżuwając kolejnego batonika w stan, którego nie cierpimy. Tylko po co? Nie ma rzeczy niemożliwych! Jak mawiał Stanisław Lem „Gdyby ludzie robili…
Jazda na łyżworolkach jest jedną z najmniej kontuzyjnych aktywności fizycznych. Przy obecnie dostępnym sprzęcie i rozwijających się technologiach jazdę na łyżworolkach można uprawiać przez cały rok. Historia łyżworolek Łyżworolki, zwane w skrócie rolkami, powstały w latach 60. XVIII wieku. Wymyślił je Belg, Jean Joseph Merlin. Pierwsze rolki posiadały drewniane kółka, które w 1980 roku zostały…
Taniec oprócz uwalniania endorfin przyczynia się również do modelowania sylwetki. Jest to doskonała alternatywa dla osób, które nie mogą z jakichś względów chodzić na siłownię czy biegać. Dodatkowym atutem tańca jest fakt, że zawsze towarzyszy mu muzyka. Wiele razy, gdy nowo poznana osoba pyta o moje hobby mówię, że tańczę bachatę. Z reguły spotykam się…
Większość z nas doskonale zna stan, który nazywamy przesileniem wiosennym. Dla tych jednak, którzy pierwszy raz natknęli się na to hasło, lub nie do końca wiedzą dlaczego owe przesilenie jest stanem, który zasługuje na wnikliwą analizę – chociażby ze względu na nasze zdrowie – postaram się zgłębić jego przyczyny i objawy. Czy przesilenie wiosenne rzeczywiście…
On szusuje, ona szusuje, oni szusują, my, Wy… czyli aktualnie prawie everybody. Prawie, ponieważ o ile do tematu można podejść lekko, łatwo i przyjemnie o tyle nie takie to łatwe i nie takie przyjemne! I nie mam tu na myśli samej nauki jazdy na nartach (dla tych nieumiejących), czy wyboru ośrodka do którego się wybierzemy,…
Czasem nie mamy dnia do ćwiczeń, a wtedy potrzebujemy bodźca, który popchnąłby nas do działania. Najlepszym bodźcem będzie muzyka, bo to ona potrafi człowieka zmotywować i dodać mu energii w największych i najgorszych chwilach zmęczenia. Sama niemalże zawsze korzystam z jej mocy, dostosowując ją do rodzaju wykonywanego treningu. Dzięki mocnym, żywym i motywacyjnym piosenkom czuję,…
Baton energetyczny to jedna z najpopularniejszych przekąsek, które pomagają biegaczom, kolarzom i wszystkim tym, którzy uprawiają sporty wytrzymałościowe, utrzymywać właściwy poziom energii i siły niezbędnej do pokonywania kolejnych kilometrów. Postanowiłem przetestować batony proteinowe GO ON!, które znajdziecie w wielu sklepach spożywczych i podzielić się z Wami swoimi wrażeniami. Po co te batony? Dostarczenie do organizmu…
Trzecia edycja Biegu IT, organizowanego przez firmę IT Kontrakt oraz wrocławskie stowarzyszenie Pro-Run, odbyła się w niedzielę, 18 września we Wrocławiu. Na starcie stanęła rekordowa liczba 593 biegaczy – w tym także ja. Nie zraziła nas deszczowa pogoda oraz jesienny chłód. Liczącą niespełna 10 km trasę udało mi się pokonać w czasie 38 minut i…
Za nami pierwsze mecze w Plus Lidze. Wobec tego chcielibyśmy przedstawić wam co nowego czeka nas w rozgrywkach pod siatką oraz jak przed sezonem prezentowały się wszystkie drużyny – serdecznie zapraszamy. Idzie nowe, czyli najistotniejsze zmiany w Plus Lidze Najistotniejszą zmianą w Plus Lidze jest fakt, iż została ona powiększona i otwarta. Ponadto zlikwidowano przerwy…
Sportowa elegancja jest stylem, który darzę miłością absolutną i z nim się utożsamiam. Ostatnio często spotykany na ulicy, charakteryzujący się werwą i wewnętrznym entuzjazmem z domieszką luzu. W zasadzie ciężko uznać go za jednolity… jest barwny i nieprzewidywalny, ponieważ, jak sport nie jest elegancki, tak elegancja nie jest sportowa. Wariacji w temacie sportowa elegancja jest…