W dzisiejszych czasach ćwiczenia stały się bardzo popularne. Jednak czy zastanawialiście się kiedyś, skąd wziął się fitness, kiedy to się stało i dlaczego? Każda dziedzina ma przecież swój początek. Tak samo jest z fitnessem, którego historia rozpoczęła się już w latach 70 XX wieku. Co oznacza termin FITNESS? Wyrażenie „fitness” pochodzi od dwóch, angielskich słów…
Ewa Chodakowska już kilka lat temu efektownie wkroczyła w świat polskiego fitnessu. Jest obecnie najpopularniejszą trenerką personalną w Polsce. To ona zachęciła miliony kobiet do ćwiczeń w domu. Stało się tak dzięki jej łatwo dostępnym treningom umieszczonym na płytach dvd. Wystarczy odpalić je na komputerze i wykonać kilkanaście prostych ćwiczeń. Czy jednak takie treningi mogą…
Paolo Maldini, Ryan Giggs, Javier Zanetti, Alessandro Costacurta, Roger Mila czy Peter Shilton – to nieliczne przykłady piłkarzy, którzy po skończeniu czterdziestego roku życia wciąż grali w piłkę na najwyższym poziomie i stanowili o sile swoich drużyn. 26 września 2015 roku do grona tak wybitnych osobistości dołączył Hiszpan Juan Carlos Valerón, który wchodząc z ławki…
Kapitan reprezentacji Polski ustanawia rekord za rekordem Nie ulega wątpliwości, że końcówka września obecnego roku to najlepszy czas w karierze Roberta Lewandowskiego. Napastnik reprezentacji Polski przez ostatni tydzień strzelił 10 bramek w niespełna trzech meczach, ustanawiając tym samym wiele rekordów. Co ciekawe, jeszcze tydzień temu wydawało się to być niemożliwe, gdyż Lewy nabawił się kontuzji…