Moim największym problemem jest dieta — najważniejszy element redukcji. Uwielbiam za to ćwiczyć, dlatego na siłownię mogłabym chodzić codziennie i wylewać na niej siódme poty, dźwigając ciężary i biegając na bieżni. Sport towarzyszył mi od zawsze, ale słodycze, chipsy i pizza również, a to one są moją straszną zmorą. Ostatnio to przez nie moja redukcja…
Jestem mamą. Jestem sobą i jestem szczęśliwa. Wiem, że się powtarzam, gdyż ile razy to ja czytałam, że bądź piękna, że od zaraz, że szczupła i uśmiechnięta – już teraz, mało tego – natychmiast! Miej 25 lat (mimo iż stuknęło 36, a w głowie nadal „siber” tyle że taki pozytywny siber 😉 ) Nawtykają człowiekowi tak,…
Już za niespełna miesiąc rusza siatkarska Plus Liga, dlatego warto nieco zająć się tym tematem. Na początek chcielibyśmy przedstawić wam sytuację PGE Skry Bełchatów na kilkadziesiąt dni przed sezonem. W łódzkim mieście w ostatnich miesiącach działo się naprawdę wiele i wszystko wskazuje na to, że najbardziej utytułowany polski klub siatkarski XXI wieku powalczy o to,…
Pamiętacie mój niedawny test obuwia od firmy Kalenji? Tym razem chcę podzielić się z wami swoimi spostrzeżeniami po kilkumiesięcznej, trwającej nadal przygodzie z butami Adidas Galaxy Elite. Sprawdziłem je podczas swobodnego wybiegania jak i długiego biegu w trudnych warunkach. Jeśli jesteście ciekawi, jak się spisały, zapraszam do przeczytania recenzji. Po kilku latach testowania obuwia różnych…
Polski zespół pierwszy raz od dwudziestu lat zagrał w fazie grupowej Ligi Mistrzów. Trybuny na stadionie przy ulicy Łazienkowskiej były pełne. Lud wspierał Legię jak tylko mógł. Wielkiej radości jednak być nie mogło – podopieczni Besnika Hasiego w swoim pierwszym meczu przegrali 0 – 6 (0 – 3) z Borussią Dortmund. Niemiecki zespół już w…
Wakacje — czas wielkiego lenistwa, odpoczynku, rozrywek i spotkań z przyjaciółmi. Czas piękny, aczkolwiek bolesny dla wszelkich diet oraz ćwiczeń. Napisałam dla Was kilka artykułów o tym, jak trzymać w ryzach ciało (np. Wakacje w mieście) na wakacjach, a sama co zrobiłam? Zawaliłam na całej linii. Teoretycznie próbowałam jeść zdrowo i ćwiczyć, a potem przychodził weekend, znajomi…
Sezon letni w pełni. Wakacje i upalna pogoda za oknem nie oznaczają bynajmniej odpoczynku od biegania. Maratończycy przygotowują się do jesiennych startów, a ci którzy chcą utrzymać dobrą formę latem, po prostu trenują. Jedni i drudzy spotkali się 17 lipca na ścieżce „Między mostami” przy Moście Swojczyckim we Wrocławiu, gdzie odbyła się kolejna edycja Wrocławskiej…
Już blisko dwadzieścia lat kibice nad Wisłą żyją nadzieją, że któryś z polskich klubów zdoła awansować do Ligi Mistrzów. Niestety od prawie dwudziestu latach misja ta kończy się na wielkich oczekiwaniach. Po tym jak Mistrz Polski, czyli Legia Warszawa wyeliminował w 2. rundzie HSK Zrinsjski Mostar temat ten pojawił się w mediach. Zresztą co roku,…
Osobiście uważam, że można schudnąć, stosując samą dietę, jednak efekt nie będzie tak dobry, jak w przypadku połączenia diety z ćwiczeniami. Dla mnie treningi nie są już obowiązkiem i przymusem, bo stały się pasją, która wypełnia moje życie, dodaje mi energii i pozwala rzeźbić sylwetkę. Ćwiczenia pomagają także w odchudzaniu i niekoniecznie muszą to być…
Już niedługo rozstrzygną się losy Polskich drużyn na igrzyskach olimpijskich w Rio. Chyba każdy kibic sportu wie, że na letnich igrzyskach olimpijskich rozgrywane są również turnieje w czterech najpopularniejszych sportach drużynowych: piłce nożnej, siatkówce, koszykówce oraz piłce ręcznej. Na imprezę w Brazylii zakwalifikowały się tylko dwie drużyny narodowe, a mianowicie reprezentacja siatkarzy oraz piłkarzy ręcznych.…